Kolesterol Buruk Berdampak Pada Kesehatan Jantung Anda

Apakah Anda telah didiagnosa termasuk memiliki kolesterol tinggi? Apakah  tujuan Anda itu menurunkan kolesterol? Langkah pertama adalah ketahui apa itu kolesterol?

Kolesterol adalah, lilin lemak seperti substansi yang dibuat dalam hati dan sel-sel lain dan ditemukan dalam makanan tertentu, seperti makanan dari hewan, seperti produk susu, telur, dan daging.

Tubuh membutuhkan beberapa kolesterol agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Dinding Selnya , atau membran, membutuhkan kolesterol untuk memproduksi hormon, vitamin D, dan asam empedu yang membantu mencerna lemak. Tetapi tubuh hanya membutuhkan jumlah terbatas kolesterol untuk memenuhi kebutuhannya. Bila terlalu banyak adalah masalah kesehatan saat ini seperti penyakit jantung bisa terjadi.

Ekstrak Daun Teh Hijau Sangat Ampuh Melawan Kanker

Lebih dari satu dekade ini penelitian tentang manfaat kesehatan teh hijau (terutama potensinya untuk melawan kanker dan penyakit jantung) telah lebih dari menarik, karena memiliki studi yang terbatas tentang peran teh hijau dalam menurunkan kolesterol, membakar lemak, mencegah diabetes dan stroke. Teh Hijau Adalah Antioksidan Sangat Kuat
Antioksidan teh hijau , yang disebut catechin, mengais untuk radikal bebas yang dapat merusak DNA dan berkontribusi terhadap kanker, pembekuan darah, dan aterosklerosis. 

Karena pengolahan minimal teh hijau yaitu daunnya layu dan dikukus, tidak difermentasi seperti teh hitam dan oolong menghasilkan catechin (katekin) teh hijau yang unik, terutama epigallocatechin-3-gallate (EGCG), lebih terkonsentrasi.

Teh Hijau vs Kanker 

Banyak Manfaat Dari Omega 3 Dengan Krill Oil Bagi Tubuh

Krill Oil.  Krill oil berasal dari krill, udang kecil (makhluk yang hidup hanya di perairan laut yang sangat dingin). Krill Oil memiliki manfaat kesehatan yang sama dengan minyak ikan.  Mengapa orang mengambil minyak krill?  Krill oil mengandung EPA dan DHA, asam lemak omega-3 dalam minyak ikan yang sama, walaupun biasanya dalam jumlah yang lebih kecil. Efek minyak krill diteliti secara menyeluruh melebihi dari minyak ikan dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak krill bisa jauh lebih unggul dalam beberapa cara. Krill Oil lebih baik diserap dalam tubuh daripada minyak ikan. Satu studi minyak krill menemukan bahwa itu lebih efektif daripada minyak ikan dalam meningkatkan kadar kolesterol, trigliserida, dan glukosa darah.

Apakah Khasiat Daun Ginkgo Bagi Kesehatan?

Ginkgo adalah herbal. Daun umumnya digunakan untuk membuat "ekstrak" yang digunakan sebagai obat.  Ginkgo sering digunakan untuk gangguan memori termasuk penyakit Alzheimer. Hal ini juga digunakan untuk kondisi yang tampaknya terjadi karena berkurangnya aliran darah di otak, terutama pada orang tua. Kondisi ini termasuk kehilangan memori, sakit kepala, telinga berdenging, vertigo, sulit berkonsentrasi, gangguan mood, dan gangguan pendengaran. Beberapa orang menggunakannya untuk masalah lain yang berkaitan dengan aliran darah yang buruk dalam tubuh, termasuk sakit kaki ketika berjalan (klaudikasio), dan sindrom Raynaud (respon menyakitkan untuk dingin, terutama di jari tangan dan kaki). Daun ginkgo juga digunakan untuk berpikir gangguan yang berhubungan dengan penyakit Lyme dan depresi.

Apakah Khasiat Jamur Reishi Untuk Kesehatan?

Jamur Reishi adalah jamur yang beberapa orang menggambarkan sebagai "kuat" dan "kayu" dengan rasa pahit. Jamur Reishi  digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, infeksi virus seperti flu (influenza), flu babi, dan flu burung, kondisi paru-paru termasuk asma dan bronchitis, penyakit jantung dan kondisi memberikan kontribusi seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, penyakit ginjal , kanker, dan penyakit hati. Hal ini juga digunakan untuk HIV / AIDS, penyakit ketinggian, sindrom kelelahan kronis (CFS), sulit tidur (insomnia), sakit maag, keracunan, dan nyeri herpes. Kegunaan lain termasuk mengurangi stres dan mencegah kelelahan.

Apakah Khasiat Jamur Cordyceps Untuk Kesehatan ?

Cordyceps adalah jamur yang hidup pada ulat tertentu di daerah pegunungan tinggi di Cina. Cordyceps digunakan untuk mengobati batuk, bronkitis kronis, gangguan pernapasan, gangguan ginjal, kencing malam hari, masalah seksual pria, anemia, detak jantung tidak teratur, kolesterol tinggi, gangguan hati, pusing, kelemahan, telinga berdenging, penurunan berat badan yang tidak diinginkan, dan kecanduan opium.

Investasikan Uang Kecil Anda Untuk Kecukupan Nutrisi Dari Makanan Harian Anda

Apakah Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan harian Anda?

Oke, disini saya akan ulas sedikit mengenai sumber nutrisi yang harus kita konsumsi setiap harinya. Menurut Jurnal of American Medical Association (JAMA), kebanyakan orang tidak mendapatkan vitamin dengan jumah optimal hanya dari makanan sehari-hari. Makan secara seimbang menjadi misi yang tidak mungkin tercapai.

Setiap organ tubuh manusia memiliki kebutuhan makanannya sendiri sendiri, maka kita dituntut adil untuk memberikan mereka asupan nutrisi yang merata.  Jika tidakpasti salah satu organ tubuh kita akan lemah dan akhirnya menimbulkan penyakit.